청년몽땅정보통

강북구 청년 대상 우이천 러닝크루 3기 모집

○ 대상자모집

-모집대상: 강북구 거주 청년(1987년생~2006년생, 초보자)

-모집인원: 선착순 20명(조기 모집 시 공고 마감) 

*선정 확정 문자 개별 발송 예정

*이전 참여자는 신청 불가

-모집기간: 2026. 10. 21.(수) ~ 10. 30.(금)

-모집방법: 강북구청 홈페이지 통합예약 프로그램

○ 러닝크루 운영

-운영기간:  2026.11.4.~ 11.25.(매주 수요일, 19:30~20:30), 총 4회

-운영장소: 강북구보건소, 우이천 일대

-운영내용: 기초 러닝 자세 교정, 조깅 반복 실습, 호흡·페이스 조절 훈련 등

-세부내용

○ 기타사항

- 참가비: 무료 

- 주차, 물품 보관 불가

- 건강조건: 약물로 잘 관리된 기저질환만 참여 가능, 조절 안 되는 고혈압·최근 심혈관 시술자는 제한

- 통증/부상: 무릎·발목·고관절 통증 시 참여 불가

- 프로그램 성격: 치료 목적 아님, 부상 예방·습관 형성용 초보자 입문 과정

- 복장/신발: 푹신한 러닝화·워킹화 필수 (단화·패션 스니커즈·등산화·슬립온 불가)