청년몽땅정보통

책상 위 쉼표: 테라피 요가와 싱잉볼 사운드배스 🧘‍♂️✨

오늘도 어깨가 잔뜩 솟아오른 채로 모니터만 보고 계시진 않았나요?

숨 가쁜 일상 속에서 잠시 '로그아웃'하고, 오직 나만을 위한 90분의 쉼표를 선물해 보세요.

🧘‍♂️진행일 : 2026년 5월 26일(화), 27일(수) 19:30 ~ 21:00 

✔ 두 회차 진행내용 동일합니다. ✔

🧘‍♂️진행내용

숨: 지금, 여기 나에게 돌아오기 (호흡 알아차리기)

몸: 책상 위, 감각 깨우기 (오피스 테라피 요가)

마음: 싱잉볼, 파동의 감각 (울림 직접 느끼기)

이완: 크리스탈 사운드 배스 (깊은 이완과 명상)

회복: 오늘의 나를 담다 (감각 기록하기)

특별 혜택: 참여자 전원에게 힐링을 위한 선물 증정 🎁

 🧘‍♂️장소

- 서울청년센터 노원

(서울 노원구 동일로 1405, 9층 서울청년센터 노원)

🧘‍♂️ 모집인원 : 50명 (회당 25명, 추첨하여 선정)

🧘‍♂️ 모집기간

- 5월 14일(목) ~ 5월 19일(화) 23:59 까지

(선정자는 5월 20일(수) 개별 발표)

🧘‍♂️ 준비물: 편안한 복장, 오늘의 나를 기록할 마음

🧘‍♂️ 모집대상

- 서울시 공공서비스 예약 홈페이지를 가입한 청년(만 19세~39세)이라면 누구나

https://yeyak.seoul.go.kr/web/reservation/selectReservView.do?rsv_svc_id=S260514111924638369

🧘‍♂️ 안내사항

참여가 어려우실 경우 다른 청년에게 기회를 드릴 수 있도록 프로그램 3일 전까지 담당 매니저에게 전화로 연락해 주세요. (문자 불가)

※ 주말·공휴일 제외, 센터 운영일(평일) 기준

- 프로그램 시작 2일 전~당일까지 취소하거나, 사전 연락 없이 불참하는 경우 ‘노쇼’로 간주됩니다.

- 노쇼 발생 시 3개월간 프로그램 참여가 제한됩니다.

- 프로그램 시작 후 20분 이상 지각 시 참여가 제한됩니다.

🧘‍♂️ 문의

- 070-8887-8118 (해리 매니저)