청년몽땅정보통

★추가 운영★🧑🏻‍🍳👩🏻‍🍳
- 청년 식생활 자립 및 조리 기초 역량 강화 프로그램 -
🍽️🍴<청년, 씩 씩 해 프로젝트>
서울특별시 식생활 종합지원센터에서는
서울시 만 19~39세 일반 청년의 건강 식생활 실천에 대한 인식 제고와 영양 지식 및 조리 능력 향상에 도움을 주기 위해 지난 6월부터 청년 대상 식생활 자립 & 조리 기초 역량 강화 교육을 운영하고 있는데요!

이번 8월 말에 총 1~5기수 운영이 종료됨에 따라 많은 분들이 아쉬워하시어 9월!! 7,8기수를 추가로 운영하게 되었습니다! 많은 관심과 참여 부탁 드립니다.

● 신청대상 : 청년 (만 19~39세 청년)
✅단, '프로그램’ 총 3회차 모두 참여 가능한 청년
✅개인 SNS에 교육 후기 글 게시 가능한 청년
● 신청기간 : 선착순 (기수 당, 15명 모집!
● 진행일정 : 7️⃣기 - 9/ 9 & 16 & 23 (화) 저녁 19:00~21:00
8️⃣기 - 9/ 11 & 18 & 25 (목) 저녁 19:00~21:00

● 진행내용 : 총 3회차 프로그램 운영
1️⃣회차) 나와 Basic-키친 살펴보기
- 청년 식생활 사례를 통해 나의 식생활 점검 및 다짐하기
- 다양한 주방 도구/기기 쓰임새, 기본양념&올바른 계량법 알아보기
+ 조리실습👨🏻 🍳👩🏻 🍳
┖ 2️⃣회차) 나, Basic-키친 적응하기
- 어떻게 먹어야 건강할까? 골고루/균형식이란?, 식품구성 자전거
- 나의 하루(한 끼) 식사 계획/다짐하기
+ 조리실습👨🏻 🍳👩🏻 🍳
┖ 3️⃣회차) 나의 Balanced 키친 유지하기
- (배달·외식 시) 균형식 한 끼 알아보기, 간식 선택 방법
- 장보기 요령, 식재료 보관 / 다양한 조리법 설명
+ 조리실습👨🏻 🍳👩🏻 🍳

● 진행장소 : 7️⃣기 송파구
8️⃣기 수유역 근처
● 참여혜택 : 🎁균형식 무료 조리 실습 참여(총 3회)
🎁무료 교육자료(pdf.파일) 제공
🎁키치한 레시피 포스터 제공
🎁식생활 & 영양지식 쌓기
🎁식생활 네트워크 형성(언니, 오빠 형. 누나, 친구(동료)들간의 건강한 식생활 실천 우정 쌓기)
● 문 의 : 02-824-2622